本报讯  （记者陈景华）5月13日，“健康中国 我们行动——第八届全民营养周”辽宁地区活动线上启动。来自辽宁省营养师协会、权威媒体等多家机构大健康领域专家齐聚安利健康会客厅，科普健康营养知识，推广健康的生活方式，倡导每个“自我”行动起来，聚沙成塔为“我们”组团健康。

　　辽宁省营养师协会会长张帆表示，作为全国首家以营养师职业命名的社会组织，辽宁省唯一一家职业类的5A级协会，有责任、有义务积极践行并推动全民营养周。今年辽宁省营养师协会将根据主题开展一系列健康普及活动，包括举办线上营养科普大赛、健康膳食达人大挑战、看营养标签选健康食品等，辽宁省营养师协会“医学营养科学传播专家工作室”还推出系列科普课程《食材营养公益课》。

　　辽宁省营养师协会秘书长左晓晶表示，新发布的《中国居民膳食指南（2022）》推荐各年龄段人群都应天天进行运动，食不过量，保持能量平衡；每周至少进行5天，中等强度身体活动，累计150分钟以上；最好每天6000步；鼓励适当进行高强度有氧运动，加强抗阻运动，每周2—3天；减少久坐时间，每小时起来动一动；要营养平衡膳食，每天摄入12种以上食物，每周25种以上。